Pour 2 enfants inscrits aux activités TONUS!, vous recevrez 1 certificat-cadeau de 5$. Vous recevrez un certificat- cadeau de plus pour chaque enfant additionnel inscrit demeurant à la même adresse.
Les certificats-cadeaux sont applicables pour les inscriptions de la session suivante.
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BASKET-BALL
Le ballon-panier fut inventé en 1891 par un professeur d'éducation physique canadien, M. James Naismith. Il créa cette discipline dans le but de permettre à ses étudiants de faire de l'activité physique dans son gymnase durant les périodes hivernales. Il serait sûrement étonné d'apprendre que sa création est maintenant un sport pratiqué dans plus de 180 pays à travers le monde. Ce sport d'équipe permet aux enfants de développer leur coordination, leur esprit sportif, ainsi que leur condition physique. Durant la session, l'équipe de Tonus! apprendra à vos enfants à développer les lancers, les passes, les positionnements et à comprendre les règlements, toujours en s'amusant avec les membres du groupe.

HOCKEY-BALLE
Le hockey-balle est une bonne solution de rechange au hockey sur glace puisque les coûts reliés à l'équipement sont moins onéreux et l'activité peut être pratiquée sur n'importe quel type de surface. Cette activité est très populaire auprès des jeunes enfants puisqu'elle fait partie du fleuron québécois. Il s'agit d'une discipline qui contribue grandement au développement des compétences musculaires des jeunes, à leur caractère et à l'accroissement de leur esprit d'équipe. Les professeurs de l'équipe Tonus! enseigneront cette activité en ayant constamment en tête les notions de sécurité et de participation, afin de permettre aux élèves de s'épanouir dans la pratique de notre sport national.

DANSE
La danse est un excellent exercice, tant au niveau musculaire que cardiovasculaire. Elle permet aussi de développer l'équilibre et l'endurance, donne une meilleure posture et contribue à rehausser la confiance en soi. La danse chorégraphique requiert une grande coopération et une capacité de synchronisation des mouvements avec les autres participants. C'est pourquoi vos jeunes s'amuseront à créer des figures chorégraphiques avec les professeurs sur des rythmes de musiques populaires.

MENEUSES DE CLAQUES
Communément appelée "cheerleading", cette discipline gagne en popularité auprès des jeunes, puisqu'elle combine les techniques de base de la gymnastique avec la coordination que requiert la danse chorégraphique. Outre le plaisir et les mouvements de pompons, la pratique du cheerleading permet de consolider l'aspect cardiovasculaire avec l'agilité, la coordination, l'équilibre et la créativité.

AUTODÉFENSE
L’autodéfense a pour but d'enseigner des trucs simples pour se défendre lors de différentes situations. Les techniques sont inspirées des arts martiaux et l'activité se déroule dans le respect et la maîtrise de soi. L'élève qui participera à cette activité en sortira grandi. Il développera sa condition physique et apprendra à gérer son énergie. La philosophie d’enseignement de l’autodéfense est basée sur la non-violence et sur des exercices pacifiques. Votre enfant touchera aussi à des bases de karaté.